Новости

Drive-Market-News-5-shagov-Snizhenie-vesa

5 шагов к снижению веса — советы нутрициолога

Чтобы дойти до цели, надо, прежде всего, идти 😌 Как же до неё дойти и не сорваться? За советом в этом нелегком деле мы обратились к знатоку метаболических процессов – нутрициологу Анастасии Дымочке.   Вот 5 простых и эффективных шагов, которыми она с нами поделилась: 1. Правильное питание. Как бы банально не звучало, но путь к стройному телу всегда лежит через питание. В вашей тарелке должны быть белки, жиры и сложные углеводы. А также не забывайте про клетчатку, она создаст массу...

Drive-Market-News-Shugar

Сахар — это наркотик? Исследования и статистика

Как бы не было грустно это слышать, но все таки каждому человеку стоит сократить количество сахара в своем рационе. Почему так? Давайте обратимся к исследованиям.   Статистика показывает, что 30% россиян страдают ожирением из-за чрезмерного употребления сахара. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания – это первая причина смертности, вызванная переизбытком сахара в рационе. С каждым годом растет число женщин, которые не могут забеременеть из-за синдрома поликистозных яичников  (СПКЯ), а предвестник СПКЯ – это инсулинорезистентность, вызванная избытком углеводов в питании и...

Drive-Market-News-Zdorovaya-kozha-skin-healthy

ТОП-5 добавок для здоровой кожи

Эффективнейшая подборка добавок для здоровой кожи:   1. Омега 3 Жирные кислоты уменьшают воспаление и сухость кожи, способствуют ее увлажнению и улучшению текстуры.   2. Витамин С Мощный антиоксидант. Борется с повреждениями от свободных радикалов и стимулирует производство коллагена. Не забывайте добавлять витамин С в свой рацион, если хотите продлить молодость кожи и отсрочить появление морщинок.   3. Коллаген С возрастом выработка коллагена замедляется, а при несбалансированном питании организму вовсе не хватает материалов для его построения. Приём коллагена укрепит ваши волосы и ногти, а...

Drive-Market-News-Zdorovie-8-lifehacks

8 лайфхаков для здоровья

Нутрициолог описал, какие простые лайфхаки помогают самостоятельно улучшить здоровье. Поддержка всех систем организма в наше время крайне необходима, ведь мы часто находимся в состоянии затяжного стресса, спешки. А также на нас очень влияет экология и информационное пространство.   Для поддержания ментального и физического здоровья необходимо ввести в привычку следовать 8 простейшим правилам: 1) Стараться каждый день употреблять разнообразные продукты. Различные виды мяса, рыбы, овощи, орехи, злаки, ягоды, фрукты - при соблюдении разнообразия, действительно, помогут улучшить качество здоровья.   2) Пить достаточное...

Drive-Market-News-Vitamins-for-men-for-women-BAD

Универсальные витамины для мужчин и женщин

Говорят, что мужчины с марса, а женщины с венеры, означает ли это, что для каждого из полов необходим свой определенный набор биологически активных добавок? И да, и нет.   Для мужчин БАДы могут быть полезны для поддержания здоровья предстательной железы, улучшения потенции, повышения уровня тестостерона и энергии. Есть комплексы витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему, улучшить обмен веществ и поддерживать нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Также существуют специализированные БАДы для спортсменов, которые помогают улучшить выносливость и...

Drive-Market-News-Anti-stress-horoshee-nastroenie

Подборка добавок для отличного настроения и снятия стресса

Всё будет хорошо! Отложите тревогу, депрессию, нервные срывы и бессонницу на чёрный день   Подборка органических БАД для вашего здоровья:   5-HTP Натуральный антидепрессант с мягким действием. Улучшит ваше настроение без вреда здоровью. Нормализует сон. А также способствует красоте: замедляет процесс старения и помогает правильно сбросить вес, так как снижает тягу к сладкому.   Gaba Качественно улучшает сон и работу мозга, снижает тревожность. А также помогает восстановиться после тренировок.   Magnesium B6 Помогает очень многим процессам организма и, как следствие, способствует: снижению раздражительности, повышению стрессоустойчивости и улучшению...

Drive-Market-News-Son-stress-5-htp-Gaba

Почему считается, что сон — залог здоровья

Сон является одним из важнейших аспектов нашей жизни. Его недостаток может привести к серьезным последствиям для нашего здоровья: — ослаблению иммунной системы. — повышению уровня стресса, плохое настроение и проблемы с концентрацией. — возникновению различных заболеваний.   Отсутствие полноценного сна может быть связано с развитием депрессии и тревожных состояний.   Чтобы обеспечить себе качественный сон, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:   Во-первых, следует создать комфортные условия для сна: проветрить комнату, подобрать удобную подушку и матрас, обеспечить тишину и темноту.   Во-вторых, регулярность сна также имеет большое значение....

Drive-Market-News-Vitamines-for-skin

Подборка — Витамины для чистой кожи

Собрали очень эффективную подборку витаминов для чистоты и красоты кожи!   Витамин А - Ускоряет обновление кожи. - Улучшает защитную функцию. - Сохраняет водный баланс. Содержится в: мясе и рыбе, брокколи, моркови, авокадо, сырах, яйцах.   Витамин B - Снижает воздействие УФ-лучей. - Улучшает защитную функцию. - Сохраняет молодость. Содержится в: мясе и рыбе, орехах, перце, чесноке, сырах, яйцах.   Витамин C - Синтезирует коллаген для молодости и упругости. - Увлажняет и разглаживает кожу. - Борется с воспалениями. - Сохраняет молодость. Содержится в: клубнике, лимоне, яблоках, апельсинах, перце чили, вишне и киви.   Цинк - Ускоряет процессы...

Drive-Market-News-begat-regulyarno-beg

Как замотивировать себя бегать регулярно?

5 эффективных способов: Обманите себя Каждый раз, когда вам не хочется на пробежку, говорите себе: «Сегодня только пару кругов, 10 минут и всё». На третьем круге, скорее всего, вы втянетесь в процесс и найдете в себе силы ещё на 2-3 круга.   Научитесь получать удовольствие от процесса Бег - это время для себя, когда вы не отвлекаетесь на уведомления и звонки. Поэтому, отказываясь от тренировки, вы крадете у себя этот крайне важный час общения с самим собой.   Скачайте...

Drive-Market-News-Snickers-vs-protein-batonchik-1

SNICKERS vs Протеиновый батончик

SNICKERS vs Протеиновый батончик О12 Мы столкнули похожие батончики с арахисом и карамелью в честном поединке, чтобы выяснить, какой из них заслуживает быть вашим перекусом!   Содержание белка Сникерс: 3,2 г белка Протеиновый батончик: 4,4 г Оба батончика практически в равной степени восполняют запасы белка.   Содержание жиров Сникерс: 10,2 г белка Протеиновый батончик: 12 г Батончики содержат почти равное количество жиров.   Содержание углеводов Сникерс: 23,5 г белка Протеиновый батончик: 8 г SNICKERS содержит большое количество простых углеводов, которые повышают сахар в крови, отрицательно влияют на сосуды и фигуру.   Содержание калорий Сникерс:...